最近，身邊打噴嚏、流鼻涕的人似乎又多了起來(lái)？注意！很可能是鼻病毒惹的禍。

昨日（4月22日），國(guó)家疾控局舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹近期重點(diǎn)傳染病疫情形勢(shì)分析和健康風(fēng)險(xiǎn)提示等情況。國(guó)家疾控局新聞發(fā)言人席晶晶介紹，進(jìn)入4月以來(lái)，我國(guó)呼吸道傳染病疫情有所波動(dòng)，鼻病毒的活動(dòng)水平呈上升趨勢(shì)。

什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些癥狀？如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？

普通感冒的主要“元兇”

鼻病毒又稱(chēng)人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發(fā)普通感冒的主要“元兇”之一，在成人和兒童中極為常見(jiàn)，是兒童急性上呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體（占30%至50%）。

鼻病毒。圖源：科普中國(guó)

鼻病毒全年均可發(fā)病，自1956年首次從感冒患者鼻咽分泌物中分離以來(lái)，目前已知型別超170種，其龐大的型別多樣性是導(dǎo)致人群反復(fù)感染的重要原因之一。

鼻病毒是如何傳播的？

鼻病毒傳播能力較強(qiáng)，主要通過(guò)以下兩種途徑：

飛沫傳播：通過(guò)被感染者咳嗽或打噴嚏時(shí)釋放的飛沫傳播。

接觸傳播：通過(guò)與感染者密切接觸導(dǎo)致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面后觸摸口、鼻等黏膜而導(dǎo)致的間接接觸傳播。

感染鼻病毒后有哪些癥狀？

鼻病毒主要“攻擊”人體上呼吸道。對(duì)成人而言，主要引起普通感冒，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、喉嚨痛等癥狀，部分人群還會(huì)伴隨輕微發(fā)燒、頭痛和疲勞等表現(xiàn)。多數(shù)人癥狀持續(xù)7-10天即可自愈，不會(huì)留下后遺癥。

但對(duì)于嬰幼兒、老年人和免疫力較低人群（如慢性病患者或免疫缺陷者），鼻病毒可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，比如：

支氣管炎或支氣管肺炎；

慢性阻塞性肺疾病；

眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等眼部不適癥狀；

鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥。

如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)鼻病毒？

目前尚無(wú)針對(duì)鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預(yù)防為主：

1.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手（肥皂/洗手液+流動(dòng)水，搓洗20秒），尤其是外出歸來(lái)或接觸公共物品后；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。

2.保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，降低病毒在室內(nèi)傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

3.增強(qiáng)自身免疫力：注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果和蔬菜；適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

4.減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好個(gè)人防護(hù)。

不幸中招如何應(yīng)對(duì)？

如果不幸感染，不必慌張，多數(shù)情況下可自愈。以下是一些應(yīng)對(duì)小技巧：

多飲水、休息：幫助身體恢復(fù)，緩解不適癥狀。

對(duì)癥治療：根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但切勿濫用抗生素，因?yàn)楸遣《緦儆诓《靖腥荆�抗生素�?duì)它無(wú)效。

避免傳染他人：注意手部衛(wèi)生，使用后的紙巾應(yīng)妥善丟棄并及時(shí)洗手；盡量避免前往人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。

嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，尤其是兒童和老年人，應(yīng)立即就醫(yī)。

國(guó)家應(yīng)急廣播

鼻病毒感染雖然常見(jiàn)

但可防可控

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

采取科學(xué)防護(hù)措施

就能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)

（國(guó)家應(yīng)急廣播）