央視網消息：近期，全國多地持續高溫，清涼避暑成為暑期出游主流選擇。入伏以來，黑龍江省伊春市日平均氣溫僅有20.9℃。憑借其得天獨厚的森林生態稟賦和氣候優勢，持續吸引各地游客前來避暑納涼。

　　盛夏時節，伊春市湯旺河層林疊翠、清風常駐，萬頃林海郁郁蔥蔥。游客置身林間即可暢享自然清涼、舒緩身心疲憊。立足獨特的清涼生態優勢，2026年當地推出森林太極、森林瑜伽等沉浸式森林康養體驗項目，多元的游玩體驗吸引全國各地游客慕名前來。

黑龍江省伊春市氣象臺工程師石磊介紹，伊春地處中高緯度，夏季晝夜溫差大，小興安嶺山林河谷自帶降溫優勢，全市森林覆蓋率高達83.8%，連片林海形成巨型“綠色空調”。優質涼爽氣候疊加高負氧離子環境，非常適合游客夏季休閑、調養身心。

　黑龍江漠河：休閑避暑游市場持續火熱

連日來，全國多地陸續迎來高溫天氣，避暑出行需求持續攀升。地處我國最北端的黑龍江漠河，不斷優化旅游場景和產品供給，打造避暑游熱門目的地，吸引全國各地的游客前來打卡。

　　入夏以來，漠河日均氣溫僅在18℃左右。在這里，來自全國各地的游客走進北極村、徒步原始森林、享受鄉野慢生活。

為更好滿足游客消暑納涼、休閑出游等多元需求，當地文旅部門還創新打造文藝展演、搖滾音樂、夏季“村晚”、篝火晚會等特色業態，以豐富沉浸式活動持續優化游客游覽體驗。

　　河北承德：豐寧壩上草原迎來旅游高峰期

進入盛夏，各地都推出了消夏納涼的特色旅游項目，讓游客有了更豐富的旅行體驗。

隨著盛夏到來，河北承德豐寧壩上成為消暑旅游的熱門去處。游客在這里可以看馬術表演，參加篝火晚會，體驗草原的夏天。豐寧壩上平均海拔1200—1400米。這里不僅氣候涼爽，當地還依托良好的生態環境優勢，著力打造以馬為特色的文旅產業，很多游客慕名而來，避暑度假、騎馬賞景。

　　到了夜晚，大家圍著篝火起舞，在涼爽的夜風中感受草原之夜的火熱與浪漫。

　　此外，浙江各地的景區也深挖季節特色，推出各類荷花主題活動，開發主打納涼消暑的夜游產品，成為周邊游客夜游打卡的熱門選擇。

　　在杭州臨平區的塘棲古鎮，傍晚時分燈影漸起，水上集市熱鬧開啟。6艘特色荷花主題漁船臨水排布，船頭攤位琳瑯滿目，既有本地新鮮采摘的荷花、蓮蓬，也有時令瓜果、文創手作等多元業態，吸引不少游客駐足挑選、拍照留念。

　　在浙江嘉興的烏鎮景區，夏日光影秀成為暑期夜游的主打項目。層層疊疊的水幕光影特技，在小橋流水的背景下，呈現了“映日荷花別樣紅”的奇妙景致。自2026年暑期推出至今，已經循環上演1800多場，到場觀看游客超8萬人次。

　　避暑去哪兒？解鎖烏蘭察布的清涼夏日

盛夏時節，多地持續高溫。有著“中國草原避暑之都”美譽的內蒙古烏蘭察布，夏日平均氣溫不到20℃。

　　烏蘭察布平均海拔1400米左右，其特殊的地理條件形成了特殊的氣候特點。夏季平均氣溫僅18.8℃，無酷暑、多清風。草原、森林、河湖交織的生態格局，持續調節區域氣溫，造就了干爽舒適、宜居宜游的夏日環境。全境匯集高山草甸、火山地貌等多元自然景觀，讓游客避暑納涼的同時，盡賞塞外草原的壯闊風光。

　　輝騰錫勒草原是烏蘭察布避暑核心地標，星羅棋布的“九十九泉”湖泊點綴其中，連片風電風機錯落矗立，勾勒出雄渾秀美的內蒙古草原。

　　這里是內蒙古烏蘭察布輝騰錫勒草原的核心觀賞區黃花溝，平均海拔在2100米左右，雖然現在全國多地都出現了高溫，但這里夏季的平均溫度只有18℃左右。當風吹過來，體感溫度會更低。每年6月到8月是這一片高山草甸的核心觀賞期。藍天白云、風車，放牧的牛羊以及高山湖泊，形成了層次豐富的高原景觀。

　　草原腹地的黃花溝更藏著一層“疊加冷源”。這條深約300米的山谷，谷底易集聚冷空氣，加之兩側巖體蓄冷效果顯著，體感溫度比山頂草原再低3至5℃，形成分層降溫的獨特避暑空間。

　　除了草原峽谷風光，烏蘭察布避暑業態豐富多元。烏蘭哈達火山群地貌奇特，被譽為天然“火山博物館”，清涼曠野適配夏日研學觀光。蘇木山森林公園林海蒼翠、綠意盎然，是登高納涼、康養休閑的好去處。白天縱覽自然盛景，夜晚暢游全新升級的“烏蘭察布之夜”，民俗煙火與特色業態交融，讓避暑之旅動靜相宜、體驗十足。

　　7月起，烏蘭察布正式進入夏季避暑旅游旺季。2026年，除了全面優化重點景區硬件設施及相關服務，當地進一步規范旅游市場秩序，完善景區交通和預約配套。對餐飲住宿、文藝演出、草原騎馬等服務項目劃定價格區間，讓游客自在納涼、放心游玩。

　　暑期游持續升溫 解鎖高原避暑多元玩法

在云南香格里拉，即使是夏季，這里天氣依然涼爽，夏季平均氣溫維持在15到20℃，成為許多游客的避暑目的地。

　　海拔3000多米的香格里拉，夏季平均氣溫僅有十幾℃，山間云霧繚繞，氣候涼爽，非常適合避暑和納涼。

游客來到這里，可以感受雪山湖泊的生態美景，可以在古城與非遺市集間游覽，還可以體驗賽馬、射箭等民俗項目的魅力，品嘗咖啡、牦牛肉、松茸等美食。豐富的旅游業態將“涼氣候”轉化為“熱經濟”。

　　隨著暑期旅游旺季來臨，研學游、親子游的熱度也節節攀升，有不少家長帶著孩子來到香格里拉，體驗這里獨有的自然風光與人文風情。

　　為了給游客帶來更加豐富與舒適的旅游體驗，香格里拉推出了一系列便民惠民舉措，在全域開通景區直通車，升級游客服務中心、供氧點及醫療急救站，增設臨時停車場、便民市集等。

　　香格里拉常年夏季平均氣溫在13.8℃，全年最高溫度僅在25℃左右，每年的5—9月適合游客旅游。為什么香格里拉的夏日擁有清涼的氣候？

　　云南財經大學首席教授明慶忠介紹，香格里拉氣溫低，主要原因一是它屬于青藏高原東南部，城區海拔3300米，在這樣的海拔高差下，降溫十幾℃到20℃。香格里拉有很多高原湖泊、草甸、森林，蒸發過程中要吸收一些熱量會散熱。另外由于這樣的海拔、溫差，夜晚有一些冷空氣會降到低海拔地方，西南季風影響帶來豐沛的降雨，在這個過程當中產生的云霧很多，云霧的遮蔽效應就出來了。

　　當地文旅部門提醒，香格里拉市海拔較高、空氣含氧量偏低，游客需注意防范高原反應，備好氧氣瓶、葡萄糖及外套，建議初到當地放緩行程、避免劇烈運動。