課程概要：
一、更科學系統的了解產后身體變化以及身體組織的恢復
二、學習產后恢復的更多注意的細節
① 不同的生產方式帶來的產后恢復的不同；
② 孕前與孕期健康狀況的測定；
③ 母乳/人工喂養及混合喂養問題；
④ 如何保障并盡可能提升媽媽本身的奶水質量；
⑤ 如何確保睡眠質量；
⑥ 如何確保充足營養和水分；
⑦ 產后的飲食原則；
⑧ 產后的保養選擇……
三、產后精神層面的關注
四、產后恢復原則
五、提供健康飲食方案
悠季瑜伽培訓學苑根植于印度傳統瑜伽傳承體系，借鑒西方現代瑜伽教學特色，在整體的培訓教學體系下采取學院培訓、國際大師講座、國際留學相結合的多種培訓形式，為國內瑜伽行業從業者及廣大瑜伽愛好者提供從零起點到資深的瑜伽教練培訓學習平臺。
瑜伽師資培訓學院精英派，從零起點至資深的晉級式教學體系
36類不同培訓專業項目，核心課程5大模塊 2000+小時教學時長，70+余配套權威課件，讓您具備教授不同程度、多元化受眾的需求資深授課能力，在競爭激烈的瑜伽老師市場中立于不敗之地。
學苑環境
根基于印度傳統瑜伽體系，以習練能力及目的為坐標設計的瑜伽習練地圖，結合瑜伽理療科學的養護健康解決方案 經過嚴格專業培訓的資深全職瑜伽老師，為您帶來安全有效的瑜伽習練
悠季客座大師
邀請世界優秀的瑜伽圣哲泰斗老師，致力于進一步提升中國瑜伽人群的瑜伽知識和習練水平，促進中國瑜伽行業的整體發展及世界接軌。
在線學習
悠季瑜伽云學苑是國內薈萃瑜伽權威教育的瑜伽在線教育平臺。此平臺涵服務瑜伽專業教授的 “瑜伽老師師資培訓課程及主題工作坊、服務瑜伽習練者的全流派“空中課堂”、及幫助瑜伽精進人群的“國際大師在線”三大版塊。
悠季合作
悠季瑜伽的專業權威及品牌影響力吸引了眾多品牌合作，合作方式包括品牌聯合、公益合作、活動合作、場地合作、人群合作……悠季瑜伽歡迎您以各種方式與我們玩轉跨界，聯合彼此優勢及資源，創造更多商機，讓用戶體驗更立體， 大化地提升品牌影響力，共同推廣健康生活方式。
