大幅提升身體綜合素質，達到快速減肥塑身效果！一、呼吸法 1+1呼吸、遞進式呼吸 懸息（內、外）、靜心能量呼吸 龜息、短呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸 住氣法、兩點式呼吸、吐納呼吸
二、 靜力拉伸、氣血氣合 收束法、能量契合、感官收攝 自由體式冥想、觸摸空氣 音流、痛點療法、到位技術 覺知控制訓練 覺知放松休息術
三、經絡行三大經典版本 經絡行由于運用范圍廣泛、效果獨到 深受理療伽人們喜愛 拓展出無數個版本 課程將引領伽人們 感受經典版本的魅力
四、理療主題課 肩頸理療、脊柱理療、腰椎理療 女性保養、關節保養、靜心減壓 焦慮理療、抑郁理療、日常保健
愛氏瑜伽 是一個充滿情懷的瑜伽館
所有的課程，都是從心出發，我們一直秉承，用心做事，用愛瑜伽，把真正的瑜伽帶給每一位熱愛瑜伽的你。全方位的體系培訓，升級你的教學能力，升級你的體式級別，升級你的意識思維。讓你成為不是只會教體式的老師，讓你成為身、心、靈的引導者，成為傳道，授業，解惑的師者。
愛氏瑜伽培訓常年開設國體考證、哈他、艾揚格、陰瑜伽，流瑜伽，理療瑜伽、空中瑜伽，球瑜伽，舞韻瑜伽等培訓課程
愛氏瑜伽針對想要從事瑜伽教練的學員開設了瑜伽教練集訓課程，課程中通過對學員進行專業化的訓練，幫助學員輕松達到瑜伽教練的標準，掌握在教學過程中或者平時的練習過程中的技巧和方法。
