重慶7-15歲自信心情商課程

課程設(shè)計(jì)原理:

情商能力具體劃分為9項(xiàng)能力指標(biāo)：自信心、情緒管理、挫折抵抗、樂觀、自律、責(zé)任感、同理心、人際交往、問題解決和獨(dú)立性。這些能力的獲得是通過學(xué)習(xí)一系列的態(tài)度、觀念、策略和技巧來實(shí)現(xiàn)的。因此，情商課程的本質(zhì)，就是學(xué)習(xí)與情商能力相關(guān)的態(tài)度、觀念、策略與技巧。

1、環(huán)境變化帶來不適應(yīng)，如：

在家人面前表現(xiàn)活潑，在外卻很害羞、內(nèi)向；

新環(huán)境（如幼兒園）不適應(yīng)；

2、同伴相處方面的挑戰(zhàn)；例：

孤立，交不到朋友

打人，與伙伴無法相處；

沒有主見，總是跟隨別人；

3、獨(dú)立性方面的挑戰(zhàn)；例：

磨蹭，做事情拖拉；

凡事總是依賴家長；

逆反，不聽話

4、情緒方面的挑戰(zhàn)；例：

敏感，愛哭；

不能接受批評，害怕失敗，不愿意嘗試新事物；

情緒急躁，愛發(fā)脾氣；

          3-6歲情商訓(xùn)練營

3-6歲是人生重要的階段，被稱為“潮濕的水泥期”，個(gè)人85%—95%的性格都在這段時(shí)間形成。在脫離父母進(jìn)入幼兒園的這個(gè)階段，兒童面臨著自身的天生特質(zhì)與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)所帶來的系列挑戰(zhàn)，在此過程中，兒童是否能夠成功地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，決定了他/她自信心、主動(dòng)性、抗挫力、獨(dú)立性等情商能力的建立和鞏固，而個(gè)人未來在社會(huì)中能取得的工作上、經(jīng)濟(jì)上的成就，都與兒童在本階段情商發(fā)展的程度有關(guān)。

       3-6歲幼兒期的成長挑戰(zhàn)

       課程內(nèi)容

課程特性：

1、 以團(tuán)隊(duì)動(dòng)力Group Dynamic 為基礎(chǔ)的營隊(duì)制課堂；

2、 交互體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，包括游戲、活動(dòng)、價(jià)值觀澄清、討論、多媒體，角色扮演、技巧練習(xí)、實(shí)踐模擬等好玩課堂；

3、 家長參予，配套家庭課堂，讓情商技巧在家庭中落地，掌握如何在家庭中創(chuàng)造促進(jìn)孩子情商能力的氛 圍環(huán)境，讓孩子的情商能力穩(wěn)定下來，成為兒童未來10年20年的發(fā)展動(dòng)力。

課程目標(biāo)

7-12 歲：在這個(gè)階段，孩子 85% 的性格已經(jīng)形成，但自我形象需要被鞏固。課程旨在幫助孩子勇于表達(dá)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)管理情緒，提高溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作能力，以及培養(yǎng)解決問題的能力和責(zé)任感等，讓孩子能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力和人際壓力。

13-15 歲：這個(gè)階段的青少年面臨著青春期的諸多變化和挑戰(zhàn)，課程著重培養(yǎng)他們的自我認(rèn)同，幫助他們樹立正確的自我認(rèn)知，提高目標(biāo)管理能力和抗壓能力，同時(shí)進(jìn)一步提升溝通技巧和人際關(guān)系處理能力，讓他們能夠更加自信地面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。

課程內(nèi)容

自我認(rèn)知與肯定：引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、特長和興趣愛好，幫助他們了解自己的情緒、需求和價(jià)值觀，從而提高自我意識(shí)和自我價(jià)值感。例如通過一些自我探索的活動(dòng)、性格測試等方式，讓孩子更加清晰地認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)接納自己的不完美，進(jìn)而建立起自信心。

情緒管理：教授孩子識(shí)別不同的情緒，如憤怒、悲傷、快樂、焦慮等，以及了解這些情緒產(chǎn)生的原因和影響。同時(shí)，教導(dǎo)他們掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、情緒表達(dá)等，幫助孩子更好地管理自己的情緒，避免情緒失控對自己和他人造成傷害，從而增強(qiáng)自信心和情緒穩(wěn)定性。

溝通技巧：包括傾聽和表達(dá)兩個(gè)方面。訓(xùn)練孩子如何認(rèn)真傾聽他人的意見和想法，理解他人的感受，同時(shí)學(xué)會(huì)清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，提高語言表達(dá)能力和溝通效果。通過角色扮演、小組討論等活動(dòng)，讓孩子在實(shí)踐中鍛煉溝通技巧，從而在人際交往中更加自信。

人際關(guān)系技能：培養(yǎng)孩子的同理心，讓他們能夠站在他人的角度看待問題，理解他人的感受和需求，從而更好地與他人相處。同時(shí)，教導(dǎo)孩子如何與他人建立良好的關(guān)系，如學(xué)會(huì)分享、合作、關(guān)心他人等，以及如何處理人際關(guān)系中的沖突和矛盾，提高孩子的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，讓他們在社交場合中更加自信和從容。

挫折抵抗與壓力應(yīng)對：幫助孩子認(rèn)識(shí)到挫折和壓力是生活中不可避免的一部分，教導(dǎo)他們?nèi)绾握_看待挫折和壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。通過一些實(shí)際案例和模擬情境，讓孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對挫折和壓力的方法和技巧，如設(shè)定合理的目標(biāo)、調(diào)整心態(tài)、尋求幫助等，提高孩子的挫折承受能力和抗壓能力，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持自信和堅(jiān)韌。